5 fadeah buah mengkudu untuk kesehatan - Buah mengkudu sendiri adalah salah satu jenis buah yang berasal dari bagian asia tenggara. Bentuk dari buah ini adalah lonjong dan memiliki bintik-bintik di bagian permukaanya. Banyak orang yang tidak menyukainya karena aroma dari buah ini cukup menyengat. Beberapa masyarakat memanfaatkan buah ini sebagai bahan makanan seperti sayur, rujak dan juga beberapa orang memilihnya untuk diolah kembali menjadi jus.
Saat ini tercatat lebih dari 80 macam jenis mengkudu yang ada di beberapa belahan dunia. Namun tidak lebih dari 20 jenis saja yang bisa dikonsumsi karena sisannya adalah jenis mengkudu yang memiliki racun berbahaya bagi tubuh kita.
5 Faedah Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Untuk menambah wawasan, maka tida ada salahnya untuk mengetahui lebih banyak lagi tentang buah yang satu ini. Adapun mungkin yang perlu diketahui adalah manfaat dari buah mengkudu itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang baik bagi tubuh ketika kita mengkonsumsinya:
1. Membantu Meredakan Sakit Kepala
Beberapa orang sudah mempraktikannya, dengan mengkonsumsi mengkudu saat sedang sakit kepala, maka sakit kepala itu dapat hilang. Hal ini jelas terbukti dikarenakan di dalam buah mengkudu itu sendiri mengandung analgesik sebanyak kurang lebih 75% yang lebih banyak dari morfin sulfat untuk mengurangi rasa nyeri.
2. Menurunkan Hipertensi
Selain meredakan sakit kepal , mengkudu juga terbuki dalam mengatasi dan menurunkan tekanan darah pada pembuluh darah kita. Hal ini juga terjadi karena adanya zat fitonutrien scopoletin yang dimana berguna melebarkan pembuluh darah dan juga menurunkan tekanan darah. Dengan lancarnya jalur pembuluh darah ke jantung akan membuat kinerja jantung lebih ringan dengan tidak harus bekerja terlalu keras dalam memompa darah.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah mengkudu secukupnya dengan cara dijus atupun dimakan langsung secara teratur, maka hal ini dapat membantu untuk melancarkan pencernaan tubuh kita. Beberapa penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan seperti perut kembung, muntah dan radang lambung bisa diobati oleh buah ini karena mengandung serat yang tinggi.
4. Meredakan Batuk
Di dalam buah mengkudu terkandung beberapa zat anti bakteri yang dimana fungsinya adalah mampu menekan pertumbuhan bakteri atau virus penyebab batuk. Selain menekan pertumbuhannya, buah mengkudu juga dapat membunuh langsung virus yang ada di tenggorokan sehingga melegakan dan melepaskan kita dari rasa gatal yang biasanya dirasakan oleh penderita batuk.
5. Menangkal Radikal Bebas
Manfaat selanjutnya dari buah mengkudu ini adalah manfaat yang sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu menangkal radikal bebas yang berada di luar tubuh. Di zaman sekarang ini sudah banyak sekali radikal bebas yang pasti membahayakan tubuh kita apabila terserap oleh tubuh kita.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah mengkudu baik yang dijus maupun yang sudah diolah menjadi sari mengkudu memiliki khasiat yang terbukti ampuh untuk membantu menangkap radikal bebas.
Demikian 5 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh kita. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, maka tidak ada salahnya Anda mengkonsumsi buah mengkudu setiap hari.